题记：
昨天推导一个三角函数，看到第二秒时记起来半年前曾经推导过一次。再下一秒记起我当时还画了一个卡片，然后就记不得其他了。过了许久，想起卡片的核心是个方形。我开始重新画了一个长方形，在上面不断尝试各种方式去摆弄几个夹角的关系，最终推导出了结果。我记住了吗？似乎没有，似乎也不能说完全没有。那么我的大脑到底记住了什么？

这个问题，孩子和家长都不会太在意。年轻人不会忘得那么快，并且一直在重复训练中记得也更牢。但这种记忆方式很可能把宝贵的“知识”只局限于书本范围内，考完就忘。了解大脑运作的基本原理，能让孩子有“从学过，到会用”的质的转变。对中老年人来说，也可以更科学地用脑、养脑、补脑T_T

一、并没有完整的记忆

人的大脑有约850-1200亿个神经元。在记忆的时候，大脑会先把事情分拆到最基本单元，再由指定区域的神经元存储。所以并不存在完整的记忆，只有到了人们需要提取记忆的时候，才会找出相关的神经元，重新组合再现。所谓的记忆模糊或者忘了，是说这些神经元之间的关联关系变弱了。

大脑不同区域在记忆的形成、存储和提取中发挥着不同作用。比如，海马体负责新记忆的形成，灰质（大脑皮层）存储长期记忆，杏仁体与情感记忆相关，小脑和基底节则与程序性记忆和运动技能相关。前额叶皮层则在工作记忆和决策中起着关键作用。这些区域哪个地方坏掉了，就有可能造成某个类型的记忆和学习能力缺失。

二、记忆

短期记忆靠神经传导素增强神经元之间的信息传递，当激活的神经元组之间的突触加强时，短期记忆就形成了。

而长期记忆的形成过程是，当神经元频繁一起活动时，它们之间的连接会变得更强，这种现象称为长时程增强。大脑的化学信号会把一种特殊蛋白质推入神经元核心，对神经元造成基本改变，创造新的神经元连接网络。同时，不止神经元，承载神经元的灰质（大脑皮层）也会增厚。

那些抽象概念，则通常通过与具体经验的关联来存储。大脑会将抽象概念与相关的具体实例、情感或情境联系起来，以便更好地理解和记忆。这也使得抽象概念更容易忘掉或忽然知道有这么回事儿，但是忘了到底是什么意思。

三、回忆

到了回忆的时候。神经元放电，电信号最强的神经元会产生若干组合。这就是说所谓的我想起来了，其实并不是唤醒某个沉睡之物，而是把大脑中所有可能相关的素材都找到。你可能会忘了某些细节，加入了一些不属于原本记忆的新信息，最终产生几个版本的记忆。

最终选择哪个版本呢？会因为大脑当下的逻辑认知体系、一般观念、所处情景和情绪而受到影响。

有人回忆得快、有人慢、有人准确、有人模糊。有句开玩笑的话说“这人脑回路和一般人不一样”，真实情况确实如此。

四、小结

放轻松些，
  • 知道脑子越用越灵的原理后，就多给这些神经元加强些联系。哪忘了补哪。
  • 书本上的知识尽量多和书本外的大千世界建立联系。
  • 大脑各区域需要补充什么营养都注意补一补。
  • 不要太相信记忆的准确性，刻入骨髓的记忆只是事情的一半，存在于过去。当下你能记得什么，记得多少，能怎么用，全赖你此时此刻的认知、逻辑、情绪。

附录：
指定区域的神经元通常是下面这些

  1. 海马体（Hippocampus）

    1. 位置：位于大脑的内侧颞叶。
    2. 功能：海马体在新记忆的形成和空间记忆中起着关键作用。它负责将短期记忆转化为长期记忆，尤其是情景记忆（如事件和经历）。
    3. 损伤影响：海马体损伤会导致无法形成新的长期记忆（称为前向性遗忘），但通常不会影响已经存储的长期记忆。

  2. 大脑皮层（Cerebral Cortex）

    1. 位置：大脑的外层，覆盖整个大脑半球。
    2. 功能：大脑皮层负责长期记忆的存储，尤其是与语言、视觉和听觉等感官信息相关的记忆。不同的皮层区域处理不同类型的信息：
      1. 前额叶皮层：与工作记忆、决策和计划相关。
      2. 顶叶皮层：处理空间记忆和感官信息。
      3. 颞叶皮层：与听觉信息和语言记忆相关。
      4. 枕叶皮层：处理视觉信息。

  3. 杏仁体（Amygdala）

    1. 位置：位于海马体附近，属于边缘系统的一部分。
    2. 功能：杏仁体与情绪记忆（尤其是恐惧和愉悦）密切相关。它帮助将情感与记忆联系起来，使得情感强烈的事件更容易被记住。
    3. 损伤影响：杏仁体损伤可能导致对情绪的反应减弱，从而影响情感记忆的形成。

  4. 小脑（Cerebellum）

    1. 位置：位于大脑后部，靠近脑干。
    2. 功能：小脑主要与运动协调和程序性记忆（如技能和习惯）相关。它帮助记忆和执行复杂的运动任务。
    3. 损伤影响：小脑损伤可能导致运动协调能力下降，影响程序性记忆的形成。
  5. 基底节（Basal Ganglia）  
    1. 位置：位于大脑深处，包含多个核团。
    2. 功能：基底节与程序性记忆和习惯的形成密切相关。它在学习和执行自动化行为（如骑自行车、打字）中起重要作用。
    3. 损伤影响：基底节损伤可能导致运动障碍和习惯形成的困难。

  6. 前额叶皮层（Prefrontal Cortex）

    1. 位置：位于大脑的前部。
    2. 功能：前额叶皮层与工作记忆、决策、计划和社会行为相关。它在信息的整合和处理上起着重要作用。
    3. 损伤影响：前额叶皮层损伤可能导致注意力、决策和社会行为的障碍。

～完～

原创不易

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